Zsigmond 84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
11.65 km
51:24 04:25 p/km Normál futás |
29
15.84 km
1:08:36 04:20 p/km Normál futás |
30
30.01 km
1:00:18 02:01 p/km Normál tekerés |
31
13.12 km
52:14 03:59 p/km Normál futás |
1
21.12 km
1:28:18 04:11 p/km Normál futás |
2
59.49 km
2:12:20 02:13 p/km Normál tekerés |
3
26.38 km
2:56:36 06:42 p/km Normál futás |
44. hét
88.11 km
7:17:08
89.5 km
3:12:38 |
|
4
34.01 km
1:08:47 02:01 p/km Normál tekerés |
5
14.82 km
59:40 04:02 p/km Normál futás |
6
14.01 km
1:06:42 04:46 p/km Normál futás |
7
13.46 km
53:45 04:00 p/km Normál futás |
8
10.3 km
46:01 04:28 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
34.01 km
1:08:47
52.59 km
3:46:08 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 100.09 km | 8:11:02 |
26.38 km |
2:56:36 |
|
Bringázás
|
2 | 93.5 km | 3:21:07 |
59.49 km |
2:12:20 |
| Összesen | 8 | 193.59 km | 11:32:09 |
59.49 km | 2:56:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 2386.84 km | 204:46:03 |
35.18 km |
4:04:48 |
|
Úszás
|
3 | 7 km | 2:00:17 |
3 km |
0:51:39 |
|
Bringázás
|
113 | 5324.48 km | 201:10:51 |
140.04 km |
5:52:45 |
|
Túra
|
4 | 24.8 km | 6:10:49 |
8.01 km |
2:00:06 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:42:00 |
0 kg |
1:00:59 |
|
Vizisport
|
6 | 22.09 km | 7:04:10 |
5.27 km |
1:41:39 |
| Összesen | 292 | 7765.21 km | 424:54:10 |
140.040 km | 5:52:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
